紫菜猴头清汤

     
    15-30分钟简单
     

    猴头菇200克
    鸡胸脯肉100克辅料
    鸡蛋清25克
    紫菜(干)20克
    豌豆苗50克
    荸荠50克
    香菇(鲜)25克
    火腿25克调料
    芡粉25克
    味精3克
    料酒5克
    酱油5克
    胡椒粉1克
    猪油(炼制)20克

    步骤

    紫菜猴头清汤1. 将猴头放在菜墩上,用刀片成大雪花片,放沸汤锅内氽透捞出,用布蘸干备用。2. 把鸡里脊肉放在菜墩上,切去白筋,用刀背砸成泥放在碗内,加入蛋清、芡粉、味精、料酒、精盐、油、鲜汤少许,搅成白糊状。3. 用盘一个,抹上少许猪油。4. 将紫菜洗净后,用揉碎。把猴头用筷子夹住,蘸勺鸡糊,紫菜放在抹有油的盘内,再放猴头片(排整齐),沾完后上笼蒸5分钟取出。5. 锅置火上,添入鲜汤,下入菜片和调料,汤沸时,尝好味道,撇去浮沫,盛在汤碗内,将猴头放入汤内,漂起为宜,上撒豌豆苗即成。 小帖士-健康提示:此汤具有软坚散结,防癌治癌的功效。健康人常食,防病抗病,健美延年。小帖士-食物相克:鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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